豚肉としいたけのオイスターソース煮

栄養価(1人分)
エネルギー
427 kcal
たんぱく質
12.3 g
脂質
37.0 g
炭水化物
12.3 g
灰分
2.8 g
ナトリウム
530 mg
カリウム
403 mg
カルシウム
17 mg
マグネシウム
18 mg
リン
101 mg
鉄
1.2 mg
亜鉛
0.5 mg
銅
0.08 mg
レチノール当量
22.8 μg
ビタミンD
1.7 μg
ビタミンE
0.2 mg
ビタミンB1
0.41 mg
ビタミンB2
0.29 mg
ナイアシン
4.6 mg
ビタミンC
5 mg
コレステロール
0 mg
食物繊維
4.0 g
食塩相当量
1.3 g
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