豚肉としいたけのオイスターソース煮

栄養価(1人分)

エネルギー
427 kcal

たんぱく質
12.3 g

脂質
37.0 g

炭水化物
12.3 g

灰分
2.8 g

ナトリウム
530 mg

カリウム
403 mg

カルシウム
17 mg

マグネシウム
18 mg

リン
101 mg

1.2 mg

亜鉛
0.5 mg

0.08 mg

レチノール当量
22.8 μg

ビタミンD
1.7 μg

ビタミンE
0.2 mg

ビタミンB1
0.41 mg

ビタミンB2
0.29 mg

ナイアシン
4.6 mg

ビタミンC
5 mg

コレステロール
0 mg

食物繊維
4.0 g

食塩相当量
1.3 g

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