豚肉と白菜の重ね蒸し

栄養価(1人分)
エネルギー
368 kcal
たんぱく質
11.8 g
脂質
30.3 g
炭水化物
8.2 g
灰分
2.5 g
ナトリウム
491 mg
カリウム
448 mg
カルシウム
48 mg
マグネシウム
24 mg
リン
144 mg
鉄
1.2 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
100 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.5 mg
ビタミンB1
0.38 mg
ビタミンB2
0.17 mg
ナイアシン
4.4 mg
ビタミンC
20 mg
コレステロール
53 mg
食物繊維
1.4 g
食塩相当量
1.2 g
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