豚肉と白菜の重ね蒸し

栄養価(1人分)

エネルギー
368 kcal

たんぱく質
11.8 g

脂質
30.3 g

炭水化物
8.2 g

灰分
2.5 g

ナトリウム
491 mg

カリウム
448 mg

カルシウム
48 mg

マグネシウム
24 mg

リン
144 mg

1.2 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
100 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.5 mg

ビタミンB1
0.38 mg

ビタミンB2
0.17 mg

ナイアシン
4.4 mg

ビタミンC
20 mg

コレステロール
53 mg

食物繊維
1.4 g

食塩相当量
1.2 g

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