豚マメの山椒風味あえ

栄養価(1人分)
エネルギー
305 kcal
たんぱく質
27.6 g
脂質
17.7 g
炭水化物
7.1 g
灰分
4.8 g
ナトリウム
1444 mg
カリウム
626 mg
カルシウム
40 mg
マグネシウム
43 mg
リン
447 mg
鉄
8.3 mg
亜鉛
4.6 mg
銅
0.79 mg
レチノール当量
183 μg
ビタミンD
11.2 μg
ビタミンE
0.6 mg
ビタミンB1
0.63 mg
ビタミンB2
3.23 mg
ナイアシン
11.3 mg
ビタミンC
41 mg
コレステロール
0 mg
食物繊維
0.9 g
食塩相当量
3.6 g
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