肉じゃが(豚肉)

栄養価(1人分)
エネルギー
482 kcal
たんぱく質
18.3 g
脂質
25.2 g
炭水化物
40.4 g
灰分
6.8 g
ナトリウム
1120 mg
カリウム
993 mg
カルシウム
82 mg
マグネシウム
46 mg
リン
242 mg
鉄
2.7 mg
亜鉛
0.6 mg
銅
0.14 mg
レチノール当量
271.5 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.6 mg
ビタミンB1
0.64 mg
ビタミンB2
0.33 mg
ナイアシン
6.1 mg
ビタミンC
41 mg
コレステロール
1 mg
食物繊維
3.4 g
食塩相当量
2.8 g
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