梅じそとんかつ

栄養価(1人分)

エネルギー
403 kcal

たんぱく質
20.0 g

脂質
30.6 g

炭水化物
11.8 g

灰分
5.2 g

ナトリウム
1393 mg

カリウム
482 mg

カルシウム
57 mg

マグネシウム
13 mg

リン
154 mg

1.9 mg

亜鉛
0.2 mg

0.05 mg

レチノール当量
160.2 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
0.7 mg

ビタミンB1
0.73 mg

ビタミンB2
0.25 mg

ナイアシン
5.2 mg

ビタミンC
20 mg

コレステロール
14 mg

食物繊維
1.6 g

食塩相当量
3.5 g

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