鶏手羽と白菜のこしょう煮

栄養価(1人分)
エネルギー
150 kcal
たんぱく質
9.8 g
脂質
9.6 g
炭水化物
4.9 g
灰分
4.4 g
ナトリウム
1245 mg
カリウム
430 mg
カルシウム
53 mg
マグネシウム
23 mg
リン
112 mg
鉄
1.4 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
レチノール当量
18.3 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
1.2 mg
ビタミンB1
0.08 mg
ビタミンB2
処理中 mg
ナイアシン
4.5 mg
ビタミンC
21 mg
コレステロール
48 mg
食物繊維
1.7 g
食塩相当量
3.2 g
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