すなぎものあえもの

栄養価(1人分)
エネルギー
116 kcal
たんぱく質
11.5 g
脂質
5.6 g
炭水化物
5.3 g
灰分
2.1 g
ナトリウム
418 mg
カリウム
375 mg
カルシウム
29 mg
マグネシウム
34 mg
リン
133 mg
鉄
1.9 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
レチノール当量
9.6 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
0.5 mg
ビタミンB1
0.09 mg
ビタミンB2
処理中 mg
ナイアシン
2.1 mg
ビタミンC
8 mg
コレステロール
100 mg
食物繊維
1.4 g
食塩相当量
1.1 g
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