チキンとズッキーニのトマトグラタン

栄養価(1人分)
エネルギー
512 kcal
たんぱく質
24.2 g
脂質
405 g
炭水化物
9.8 g
灰分
4.3 g
ナトリウム
930 mg
カリウム
874 mg
カルシウム
185 mg
マグネシウム
55 mg
リン
311 mg
鉄
2.4 mg
亜鉛
1.8 mg
銅
0.24 mg
レチノール当量
243 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
3.3 mg
ビタミンB1
0.25 mg
ビタミンB2
0.44 mg
ナイアシン
5.4 mg
ビタミンC
37 mg
コレステロール
84 mg
食物繊維
4.3 g
食塩相当量
2.4 g
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