鶏肉とそらまめのクリーム煮

栄養価(1人分)
エネルギー
531 kcal
たんぱく質
19.3 g
脂質
29.7 g
炭水化物
12.7 g
灰分
2.8 g
ナトリウム
457 mg
カリウム
582 mg
カルシウム
51 mg
マグネシウム
45 mg
リン
255 mg
鉄
1.6 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
90 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
1.3 mg
ビタミンB1
0.16 mg
ビタミンB2
0.22 mg
ナイアシン
9.4 mg
ビタミンC
8 mg
コレステロール
104 mg
食物繊維
1.3 g
食塩相当量
1.1 g
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