豚肉とネギの蒸し煮 マスタード風味

栄養価(1人分)

エネルギー
464 kcal

たんぱく質
19.3 g

脂質
35.0 g

炭水化物
6.6 g

灰分
4.4 g

ナトリウム
1202 mg

カリウム
451 mg

カルシウム
43 mg

マグネシウム
50 mg

リン
232 mg

1.4 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

レチノール当量
1.8 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
1.3 mg

ビタミンB1
0.70 mg

ビタミンB2
0.27 mg

ナイアシン
4.2 mg

ビタミンB6
0.36 mg

ビタミンB12
0.5 μg

葉酸
24 μg

ビタミンC
5 mg

コレステロール
70 mg

食物繊維
0.7 g

食塩相当量
3.0 g

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