水炊き 黒酢風味ポン酢

栄養価(1人分)
エネルギー
458 kcal
たんぱく質
40.0 g
脂質
29.0 g
炭水化物
7.4 g
灰分
5.7 g
ナトリウム
966 mg
カリウム
1209 mg
カルシウム
106 mg
マグネシウム
71 mg
リン
486 mg
鉄
3.9 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
レチノール当量
23.4 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
1.2 mg
ビタミンB1
0.34 mg
ビタミンB2
1.04 mg
ナイアシン
18.8 mg
ビタミンB6
0.64 mg
ビタミンB12
2.6 μg
葉酸
127 μg
ビタミンC
32 mg
コレステロール
196 mg
食物繊維
4.1 g
食塩相当量
2.4 g
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