水炊き 黒酢風味ポン酢

栄養価(1人分)

エネルギー
458 kcal

たんぱく質
40.0 g

脂質
29.0 g

炭水化物
7.4 g

灰分
5.7 g

ナトリウム
966 mg

カリウム
1209 mg

カルシウム
106 mg

マグネシウム
71 mg

リン
486 mg

3.9 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

レチノール当量
23.4 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
1.2 mg

ビタミンB1
0.34 mg

ビタミンB2
1.04 mg

ナイアシン
18.8 mg

ビタミンB6
0.64 mg

ビタミンB12
2.6 μg

葉酸
127 μg

ビタミンC
32 mg

コレステロール
196 mg

食物繊維
4.1 g

食塩相当量
2.4 g

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