牛肉とレタスの炒め物

栄養価(1人分)

エネルギー
331 kcal

たんぱく質
15.9 g

脂質
24 g

炭水化物
7.7 g

灰分
3 g

ナトリウム
784 mg

カリウム
411 mg

カルシウム
17 mg

マグネシウム
32 mg

リン
168 mg

1.5 mg

亜鉛
3.6 mg

0.09 mg

βカロテン当量
192000 μg

レチノール当量
17 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
3.1 mg

ビタミンB1
0.08 mg

ビタミンB2
0.19 mg

ナイアシン
4.1 mg

ビタミンC
17 mg

コレステロール
52 mg

食物繊維
0.8 g

食塩相当量
2 g

もどる