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牛肉とレタスの炒め物

つくりかた
栄養価
■材料《4人分》

牛もも肉(薄切り)
300g
《A》

醤油
大さじ 1
大さじ 1
片栗粉
小さじ 2
サラダ油
大さじ 2


レタス
1玉
白ねぎ
1/3本
赤ピーマン
1個
しょうが
15g
《B》

かき油
大さじ 1と1/2
醤油
大さじ 1
大さじ 2
砂糖
小さじ 2
少々
こしょう
少々


サラダ油
適宜
ごま油
適宜

メモ
星野 有子
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