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牛肉とレタスの炒め物
つくりかた
栄養価
■材料《4人分》
牛もも肉(薄切り)
300g
《A》
醤油
大さじ 1
酒
大さじ 1
片栗粉
小さじ 2
サラダ油
大さじ 2
レタス
1玉
白ねぎ
1/3本
赤ピーマン
1個
しょうが
15g
《B》
かき油
大さじ 1と1/2
醤油
大さじ 1
酒
大さじ 2
砂糖
小さじ 2
塩
少々
こしょう
少々
サラダ油
適宜
ごま油
適宜
メモ
星野 有子
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