豚肉とピーマンの千切り炒め

栄養価(1人分)
エネルギー
184 kcal
たんぱく質
11.9 g
脂質
11.2 g
炭水化物
6.8 g
灰分
2.4 g
ナトリウム
617 mg
カリウム
369 mg
カルシウム
12 mg
マグネシウム
25 mg
リン
138 mg
鉄
0.9 mg
亜鉛
1.4 mg
銅
0.09 mg
βカロテン当量
182000 μg
レチノール当量
17 μg
ビタミンD
0.1 μg
ビタミンE
1.8 mg
ビタミンB1
0.48 mg
ビタミンB2
0.55 mg
ナイアシン
3.7 mg
ビタミンC
36 mg
コレステロール
34 mg
食物繊維
1.4 g
食塩相当量
1.6 g
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