ビーフステーキ

栄養価(1人分)
エネルギー
1042 kcal
たんぱく質
37.3 g
脂質
78.9 g
炭水化物
33.9 g
灰分
4.6 g
ナトリウム
729 mg
カリウム
1141 mg
カルシウム
70 mg
マグネシウム
64 mg
リン
410 mg
鉄
3 mg
亜鉛
6.1 mg
銅
0.25 mg
βカロテン当量
2540 μg
レチノール当量
386 μg
ビタミンD
0.1 μg
ビタミンE
2.8 mg
ビタミンB1
0.23 mg
ビタミンB2
0.3 mg
ナイアシン
12.4 mg
ビタミンC
32 mg
コレステロール
172 mg
食物繊維
3.8 g
食塩相当量
1.9 g
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