シャリアピン風ステーキ

栄養価(1人分)
エネルギー
650 kcal
たんぱく質
39.3 g
脂質
48 g
炭水化物
5.4 g
灰分
3.6 g
ナトリウム
693 mg
カリウム
755 mg
カルシウム
33 mg
マグネシウム
47 mg
リン
346 mg
鉄
5.4 mg
亜鉛
0 mg
銅
0 mg
βカロテン当量
220 μg
ビタミンD
0 μg
ビタミンE
1.5 mg
ビタミンB1
0.15 mg
ビタミンB2
0.41 mg
ナイアシン
8.2 mg
ビタミンC
8 mg
コレステロール
187 mg
食物繊維
1 g
食塩相当量
1.8 g
もどる