シャリアピン風ステーキ

栄養価(1人分)

エネルギー
650 kcal

たんぱく質
39.3 g

脂質
48 g

炭水化物
5.4 g

灰分
3.6 g

ナトリウム
693 mg

カリウム
755 mg

カルシウム
33 mg

マグネシウム
47 mg

リン
346 mg

5.4 mg

亜鉛
0 mg

0 mg

βカロテン当量
220 μg

ビタミンD
0 μg

ビタミンE
1.5 mg

ビタミンB1
0.15 mg

ビタミンB2
0.41 mg

ナイアシン
8.2 mg

ビタミンC
8 mg

コレステロール
187 mg

食物繊維
1 g

食塩相当量
1.8 g

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