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お手軽！ ビーフエッグサンド
つくりかた
栄養価
■材料《１人分》
牛肉もも
100g
《下味》
塩・こしょう
各適量
卵
1個
サラダ菜
適量
食パン
2枚
サラダ油
適量
ケチャップ
大さじ 2
チリソース
適量
中華ソース
適量
マヨネーズ
適量
メモ
奥薗壽子
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