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豚肉とポテトのハンバーグ

つくりかた
栄養価
■材料《4人分》

豚ひき肉
300g
1個
小さじ 1と1/3
こしょう
少量
ナツメグ
少量
小麦粉
適量
じゃがいも
200g
たまねぎ
1/4個
バター
適量
サラダ油
適量
《a》

トマト
中2個
たまねぎ
1/2個
にんにく
少量
白ワイン
1/2カップ
塩・こしょう
各適量


ピーマン
4個
バター
適量
塩・こしょう
各適量

メモ
江上栄子
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