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和風ひき肉団子の揚げ物

つくりかた
栄養価
■材料《4人分》

豚ひき肉
300g
《a》

塩・こしょう
各少量
大さじ 1
うま味調味料
少量
1個
かたくり粉
適量
適量


れんこん
50g
干ししいたけ(もどす)
2枚
たけのこ
50g
ゆずの皮・しょうが
各少量
ししとうがらし
4本
れんこん(輪切り)
80g
かたくり粉
適量
揚げ油
適量
《b》

七味とうがらし
適宜
さんしょう塩
適宜

メモ
斉藤昭彦
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