豚肉もも（5mm厚さ）

400g

塩･こしょう

各適量

小麦粉

適量

きぬさや

150g

トマト

小1個

卵

2個

とけるチーズをおろしたもの

50g

パセリのみじん切り

大さじ 2

パプリカ

小さじ 1

塩

小さじ 1/3

サラダ油

適量