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鶏と小エビのケチャップ炒め

つくりかた
栄養価
■材料《2人分》

鶏むね肉
200g
むきえび
100g
グリーンピース(水煮)
50g
サラダ油
大さじ1
白ワイン
50cc
ケチャップ
大さじ4
タバスコ
少々
塩・こしょう
少々

メモ
田崎真也
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