豚ばら薄切り肉

250g

かぼちゃ

1/4個（約500g）

ニンジン（小）

1/2本

白菜

1/6個

しめじ

1パック（約200g）

長ねぎ

1本

油揚げ

1枚

煮込み用うどん

1?2玉

煮干だし汁

8?9カップ

赤みそ

大さじ3?4

しょう油

大さじ1/2?1

白髪ねぎ

適量

青じそのせん切り

適量

刻みのり

適量

七味唐辛子

適量