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地球一周/ニャマ・ナ・スクマ
つくりかた
栄養価
■材料《4人分》
牛サーロインステーキ用又はももステーキ用
200g×2枚
《A》
赤玉ねぎ
1個
トマト
2個
ピーマン
2個
ニンジン
1/2本
《B》
ほうれん草
1/2束
エンダイブ
1/4株
塩、こしょう
適量
固形スープの素(ビーフ味・くずしておく)
1個
サラダ油
大さじ4
水
1.5カップ
生クリーム
1/4カップ
メモ
フルタニマサエ
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