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スパイシーパンプキン
つくりかた
栄養価
■材料《２人分》
牛肉もも
200g
《下味》
塩･こしょう
各適量
かぼちゃ
200g
にんにく
1かけ
カレー粉
大さじ 1
バター
適量
しょうゆ
適量
水
大さじ 2
メモ
奥薗壽子
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