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かぼちゃのおやき

つくりかた
栄養価
■材料《4人分》

豚ひき肉
200g
サラダ油
大さじ 1/2
塩・こしょう
各少量
かぼちゃ
250g
卵黄
1/2個分
小麦粉
適量
サラダ油
大さじ 1
イタリアンパセリ
少量
《ソース》

マヨネーズ
大さじ 1
ウスターソース
大さじ 2?3
《つけ合わせ》

さやいんげん
60g
にんじん
40g
ブイヨン(固形ブイヨン2/3個+水2カップ)
2カップ
塩・こしょう
各少量

メモ
田口成子
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