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牛肉のたたき

つくりかた
栄養価
■材料《4人分》

牛肉らんぷブロック
300?400g
少量
サラダ油
少量
《a》

にんにく(薄切り)
1かけ
たまねぎ(薄切り)
1/4個
しょうゆ・酒
各1/4カップ
みりん
大さじ 2


万能ねぎ
4本
大根
5cm(150g)
みょうが
3個
クレソン
1/2束

メモ
葛西麗子
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