豚肉かたロースブロック

300g

塩

小さじ 1

こしょう

少量

たまねぎ

1個

にんにく

1かけ

赤唐辛子

大1本

サラダ油

大さじ 2

トマト水煮（缶詰）

小１缶（400g）

固形ブイヨン

2個

水

2カップ

いんげん豆（缶詰）

1/2缶（150g）