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牛肉の四川風いり煮

つくりかた
栄養価
■材料《4人分》

牛肉かたロース薄切り
300g
ねぎ
1/3本
しょうが
少量
かたくり粉
適量
サラダ油
小さじ 2
《a》

ごま油
大さじ 1
大さじ 5
《たれ》

大さじ 2
しょうゆ
大さじ 2
砂糖
小さじ 1
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ 1
スープ
1/2カップ
《つけ合わせ》

チンゲンサイ
2?3株(約250g)
スープ
1カップ
適量
サラダ油
適量

メモ
江上栄子
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