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鶏の釜めし風

つくりかた
栄養価
■材料《4人分》

鶏肉もも(皮つき)
100g
2カップ
だし(干ししいたけのもどし汁)
2カップ
油揚げ
1/2枚
ゆでたけのこ
50g
にんじん
30g
干ししいたけ
3枚
みつば
10g
《a》

大さじ 2
小さじ 1/2
しょうゆ
大さじ 1
みりん
大さじ 1

メモ
平本福子
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