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牛肉と茸のガーリック炒め
つくりかた
栄養価
■材料《2人分》
牛ネックこま切れ(他の部位でも可)
200g
好みの茸(しいたけ、しめじ、エリンギ、まいたけ等)
100g
ニンニクみじん切り
2片分
オリーブオイル
大さじ3
塩
少々
パセリのみじん切り
適量
濃口しょう油
小さじ1
メモ
田崎真也
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