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  そーせーじ
■ソーセージ <15本分>
お湯で温めたり、焼いたり、スモークしたりと食べ方もいろいろです。家庭でも手軽に作れるので、ぜひ挑戦してみましょう。ザワークラウトといっしょに食べるといっそうおいしさが引き立ちます。
豚ひき肉 300g
冷水 1/2カップ
白ワイン 1/2カップ
羊腸の塩漬け(シープケーシング メモ1) 1本
《a》
塩 8g
砂糖 5g
粒こしょうをひいたもの 小さじ 1
ガーリック(おろし) 小さじ 2
パプリカ 小さじ 2
カイエンヌペッパー(※メモ2) 小さじ 1/2?1
ローリエ・タイム 各適量
<作り方>
1) 塩漬けの羊腸は、1晩水につけて塩抜きする。
2) ひき肉に《a》を合わせて加える。
3) 2)のボールを氷水につけ、ごく少しずつ白ワインと冷水を入れながら、粘りが出るように混ぜる。
4) ノズルの先に羊腸をつけて、ノズルの上のほうにたくし上げる。
5) 絞り出し袋に肉を入れる。
6) 羊腸の先を二度縛る。
7) 左手で羊腸を持ち、右手でゆっくりと絞り出し袋を絞って肉を詰め、途中をひねる。
8) 詰め終わったら、竹串の先で空気が入っているところを刺して、空気を抜く。
9) 鍋に水とローリエ、タイムを入れて沸騰させ、ソーセージを入れて、煮立たせないように弱火にして約5?6分ゆで、火を止めて2分くらいおく。
好みでさっといためる。

1)

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<メモ>
1) 羊腸:羊腸とは羊の腸のこと。
肉によく密着して、やわらかいのでよい食感です。
燻製にするとよく香りを通し、また破れにくく弾力があるので、ソーセージの材料としては最適。
2) カイエンヌペッパー:辛味の強い唐辛子の一種。
鮮やかな赤色が特徴で、ソーセージや洋風の煮込み料理にも使われる。
3) ここでご紹介した作り方は、スパイシーな仕上がりになっていますので、香辛料は好みで加減してください。

栄養価(15本分)
エネルギー 1424 kcal
たんぱく質 99.2 g
脂質 96.6 g
炭水化物 14.5 g
灰分 5.9 g
ナトリウム 3349 mg
カリウム 1384 mg
カルシウム 121 mg
マグネシウム 62 mg
リン 659 mg
鉄 10.8 mg
亜鉛 6.3 mg
銅 0.35 mg
レチノール当量 252 μg
ビタミンD 0.9 μg
ビタミンE効力 0.9 mg
ビタミンB1 2.04 mg
ビタミンB2 0.99 mg
ナイアシン 17.6 mg
ビタミンC 11 mg
コレステロール 720 mg
食物繊維 0.8 g
食塩相当量 8.5 g
(注)全て4訂および5訂成分表をもとに算出。
なお、ここでは、4訂および5訂成分表で未分析のもの、含有量が(Φ)と記載されているものについては、コンピュータ処理上全て 0 で表記している。
江上栄子


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