| HOME > クッキングレシピ > 今週のおすすめ料理 |
|
|
牛肉と野菜の韓国風あえ物 |
|
エネルギー：164kcal(1人分)
ややかための肉と野菜を細く切って、それぞれ味をつけてから混ぜ合わせる、韓国風の調理法です。 |
|
|
鶏の釜めし風 |
|
エネルギー：487kcal(1人分)
肉のうま味が詰まった炊き込みごはん |
|
|
豚肉の紅茶煮 春野菜添え |
|
エネルギー：322kcal(1人分)
|
|
|
レバーとにら､ピーマンのいため物 |
|
エネルギー：282kcal(1人分)
にらの香り成分は、たんぱく質の代謝をアップ｡そのうえ､どの材料もビタミンAが豊富です。 |
|
|
