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  ればーぺーすと
■レバーペースト <鶏きも200g分>
生クリームやバターを加えるので、味も風味もまろやかです。
鶏きも(肝臓) 200g
たまねぎ 中1/4個
にんにく 1かけ
バター 大さじ 1
ブランデー 大さじ 2
塩・こしょう 各少量
固形ブイヨン 1個
ローリエ 1枚
水 適量
生クリーム 1/3カップ
バター 50g
<作り方>
1) きもは白いすじをていねいに除き、一口大に切って洗い、冷水に30分くらいつけて血抜きをして(水はときどき取り替える)、水気をふきとる。
2) たまねぎとにんにくはみじん切りにする。
3) 厚手の鍋にバターを熱し、たまねぎとにんにくをいため、たまねぎがしんなりとなったらきもを加えていためる。
色が変わったらブランデーをふり入れ、塩、こしょう、砕いたブイヨン、ローリエ、ひたひたの水を加え、ときどき混ぜながら水分がなくなるまで煮る(A)。
4) 3)をフードプロセッサーに入れてなめらかになるまで撹拌(かくはん)し、生クリームとバターを入れてもう一度撹拌する(B)。

A ときどき混ぜながら水分がなくなるまで煮る。

B 火の通ったきもをフードプロセッサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、生クリームとバターを加えてもう一度撹拌する。

<メモ>
1) 好みでクラッカーにのせたり、野菜スティックのディップにしたりするとおいしさが広がる。

栄養価(1人分)
エネルギー 1008 kcal
たんぱく質 40.6 g
脂質 87.4 g
炭水化物 9.3 g
灰分 6.8 g
ナトリウム 2360 mg
カリウム 854 mg
カルシウム 69 mg
マグネシウム 61 mg
リン 668 mg
鉄 18.4 mg
亜鉛 5.8 mg
銅 0.8 mg
レチノール当量 28858.8 μg
ビタミンD 1.1 μg
ビタミンE効力 2.3 mg
ビタミンB1 0.81 mg
ビタミンB2 3.69 mg
ナイアシン 9.1 mg
ビタミンC 44 mg
コレステロール 952 mg
食物繊維 1.1 g
食塩相当量 6.0 g
(注)全て4訂および5訂成分表をもとに算出。
なお、ここでは、4訂および5訂成分表で未分析のもの、含有量が(Φ)と記載されているものについては、コンピュータ処理上全て 0 で表記している。
有元葉子


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