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かわ(鶏肉の皮)

脂肪が多く、やわらかい。エネルギー量はささみの約5倍。脂肪を取り除き、さっとゆでて冷水にとり、余分な脂やにおいを洗い流してから調理する。から揚げや網焼き、いため物、煮物、あえ物などにするとおいしい。



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