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牛ヒレのステーキベーコン巻き |
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エネルギー：449kcal(1人分)
｢フライパン焼き」は、鉄板に伝わった熱で材料を加熱する調理法です。美しい焼き色がつけられるのが特徴。牛肉のおいしさを充分堪能できるステーキは、きれいな焼き色とほどよい焼き加減が決め手になります。 |
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鶏肉とトマトのカレー |
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エネルギー：759kcal(1人分)
トマトは、真っ赤に熟した完熟のものを使います。ココナツミルクでコクを出して。 |
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ポークソテー |
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エネルギー：409kcal(1人分)
美しい焼き色がつくように焼き上げましょう。ポークソテーはかたくならないように、やわらかくしっとり仕上げるのがポイントです。 |
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オックステールの赤ワイン煮込み |
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エネルギー：1899kcal(1人分)
とろけるような口あたりのテールを、コクのある赤ワイン風味のソースで｡ |
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